ストレッチや踏み台昇降など、毎日続けていることや、新しく習慣化したいことなどをまとめてポイント制にしてみました。総菜を買わず自炊をすれば1ポイント、マグボトルを持っていけば1ポイント、踏み台昇降をすれば1ポイント、お買い得商品をまとめ買いすれば1ポイントと、何をやっても1ポイントを付与して、1,000ポイントごとに、自分へのご褒美としてその時々で一番欲しい物を買うという寸法。
錦を織っても1ポイントですよ。これでいろいろなことを習慣化していこう。
物欲万歳。
※歯磨きしただけで1ポイントは自分でもどうかと思う。