昼休みは途中寝てもいいしということで、自宅に戻って、音源で自律訓練法の練習に取り組んでいます。今日はいつになく順調で、ある程度意識がはっきりしているのに第五段階の「お腹が温かい」まで体感できて良かったーと思っていたのに――
父 が 邪 魔 し や が り ま し て 。
後ちょっとで第六段階まで体験できたのに。特に用事もないのに呼ぶな(# ﾟДﾟ)
※別に第六段が最終到達点ではないらしいよ。
※コーヒーのほとんどをデカフェにした効果もあるのかなあ。最近はもっぱらカフェインレスのインスタントで、カフェイン入りは、レギュラーコーヒーやエスプレッソを淹れてたまに飲むくらい。