もう面倒くさくなって見られる時だけでいいやとなっていたりする明晰夢ですが、今朝は久しぶりに長い時間楽しめました。やはり二度寝が最強。
なんか知らんけど、亡くなった大叔母が双子になって、手ぬぐいを姉さんかぶりにしてせっせと昔の台所を掃除している現場を目撃したのがきっかけでした。「なんで二人いるの？ ……あ、夢だこれ」ってなもんです。一度夢の中に埋没しそうになったんですが、その時は夢の中のおぐらさんが協力してくれたよ。
大事なことなので何度でも書いておきましょう。夢を自覚した後は以下の鉄則を守るべし。
- 夢を自覚したら、何か一つの物だけを見続けるのではなく、視線を次々に移動させていろんなものを一瞬ずつ見る。そうしていると夢の世界観ががっちり固定する（なぜかは知らん）ので、その後遊ぶ。カスタネダ先生は偉大なり。
- 目が覚めてきたら「体が眠る」と暗示をかける。夢の世界に戻れます。頭を使わずに済む出来るだけシンプルな言葉の方がいいよ。