踏み台昇降が辛い季節になってきましたので、クーラーをがんがん効かせた防音室でのみやることにしました。とにもかくにも汗をかきたくないお年頃。防音室と言っても、もともと管楽器用で狭いため、踏み踏みしながら蔡式スワイショウを同時にやるのは無理ということで、毎食後にスワイショウのみを行い、入浴前に25分ほど踏み台昇降を行います。
出来ているんだか出来ていないんだかわからない平田式中心強健術もしばらく休み。秋祭りが終わるまでは横隔膜の訓練にいそしみます。さすがに肺活量を取り戻さないと笛が吹けない。やばい。もう吹き始めて四十年目だし、正直そろそろ引退したいんですけど、鹿島錦以上に若い人は始めてくれねえんだわ。将来どうするんだろう。ちなみに最近は年に一日か二日くらいしか練習しないから別に抜きんでて上手かったりとかはしないよ。でもさすがに指がを動きを覚えていて、条件反射で勝手に動いてくれるので、呼吸さえ安定していれば問題なし。
プランクやスクワットは順調に続けられています。平田式中心強健術をやると眠くて眠くてストレッチどころではなかったから、今夜からそちらも本格的に再開。