さて気分を切り替えて

　いろいろ取り組んでまいりましょうかね。

　今続けている日課はプランクと入浴後のかかと上げ運動だけになってしまいましたが、スクワット系の運動は思い出した時に。続けて毎日やることもあればも二日三日開くこともあり、まあ、適当にだらだらと。

　踏み台昇降は短時間でもいいので再開したいんですけど、なかなか時間が取れないしやる気も起きない。