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今からぴょんぴょん体操を試してみます。効くといいけど。同じ著者の「足踏み下腹ダイエット」なる本もunlimitedで借りてみました。
※エア縄跳びと組み合わせてみたらいかがなもんじゃろ。
※こんなん見つけました。