織った方がいい？

　スワイショウを本格的に始めて、肩こりは軽減しているような気がします。「気がします」程度のことに毎日何時間もかけていいのかという疑問がないわけではないですが、錦もまったく織っていないわけではないし、見逃してほしい。自己統制法や自律訓練法もストレス解消にはいい(らしい)んだけど、あるレベルから全然上達しねえんだわ。